膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
我真不是学神
苏恒重生平行世界，却发现这是大明650年，崇祯大帝是人类第一位灾变境强者，只身渡星宇，单手灭星球，无数高中大学，教导的是人体修炼进化学说，精英大学生飞天遁地翻云布雨。叮，超级学神系统正式开启，...
你好，King先生
云想想上辈子是个风风光光的大明星。这辈子她想要做个兢兢业业的好演员。爱惜羽毛，宁缺毋滥，不靠粉丝数量说话，作品才是底气。脚踏实地的靠自己一步步迈向王座，却一个不小心与那位世界级大佬产生纠葛。从此以后大佬会悄悄在微博上关注她，会以送她高科技保护物品为由，制作一个只有无名指能够戴上的戒指套路她，会美其名曰他们家族以让恩人涉险为耻辱而监视她！直到她被他箍在怀里你现在太危险，只有做我的太太才能安全。云想想...
沧元图
番茄的第十本小说。我叫孟川，今年十五岁，是东宁府镜湖道院的当代大师兄。...
斗罗大陆3龙王传说
伴随着魂导科技的进步，斗罗大陆上的人类征服了海洋，又发现了两块大陆。魂兽也随着人类魂师的猎杀走向灭亡，沉睡无数年的魂兽之王在星斗大森林最后的净土苏醒，它要...
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
财运天降
陆原语录作为一个超级富二代装穷是一种什么体验？别拦着我，没有人比我更有资格回答这个问题！...
- 林阳苏颜黑夜的瞳
- 异世龙蛇剑扼虚空
- 徒弟修炼万倍归还,我只好无敌了钟青风凌北
- 无敌二师兄吕少卿吕子恒吕少卿
- 炼剑魔之血成巅峰战神方辰林雪妍
- 我有一座冒险屋我会修空调
- 主角丁霁霖林希希姜岩丁霁霖林希希姜岩
- 高武纪元烽仙
- 灵境行者卖报小郎君
- 反派：开局拿下第一女主！废猪
- 洪荒历zhttty
- 万世为王贪睡的龙
- 废物皇子：为何要逼我做皇帝？80年代的风
- 武灵天下颓废的烟121
- 新风领地蒜书
- 人在截教写日记，通天被玩坏了暴走的葡式蛋挞
- 吞噬古帝黑白仙鹤
- 至尊神魔洛城东
- 青山会说话的肘子
- 混沌天帝天地大火
- 满门忠烈被抄家，我直入陆地神仙问世仙
- 诸神与右痴人也说梦话
- 一代神帝的养成之路小辉2号
- 我走后，为什么又哭着求我回来？诉与
- 诡异：只手开天，拳碎一切温酒一杯
- 穿越入赘：我的神级动物进化系统摘星七月
- 乾坤至尊诀明月青风
- 我一个兵修，凭什么跟你单挑啊张如何
- 林峰唐雪颜刘艳茹官场重生后我权势滔天血染军刀
- 万域神座西山落尘
- 仙子饶命泡泡泡
- 玄幻：我能看见回报率隔壁小皮
- 万界转生模拟，我无敌小舟一浪
- 重生入魔道，天帝父亲哭着求原谅梦醒泪殇
- 诗镇乾坤小妖怪的夏天
- 诸天大主宰西瓜哥
- 武极第一婿纯情犀利哥
- 开局被女帝退婚，获得无敌领域大年初衣
- 无限吞噬，一口一个小星星我已阅读并通过
- 一代神帝的养成之路小辉2号